Rastavić ima reputaciju vekovima efikasnog i važnog biljnog leka. Smatra se da su još antički travari poput Dioskrida njime lečili plućne bolesti dok ga aktivno preporučuju brojni evropski travari.
Ovo je kosmopolitska vrsta kojoj odgovaraju vlažna i močvarna mesta, ali osim kraj potoka i reka raste na peskovitim livadama ali i na neobrađenom zemljištu. Rastavić sadrži saponine, ekvizetin, flavonoidne, glikozide, vitamin C i silicijumovu kiselinu.
| Latinsko ime | Equisetum arvense |
| narodna imena | barska jela, vošće, vretenika, konjogriz, kositerna trava, poljski kreš, poljska preslica, poljski cinkrot, rastaviče, hvost, štukavac |
| gde raste | po vlažnim, kiselim livadama, njivama, močvarama i ritovima |
| vreme branja | od maja do oktobra |
| temperatura na kojoj se suši | 35°C |
| leči | kosti, pluća, kamen u bubregu, dijabetes, bakterijske upale, varenje |
| koristi se u obliku | čaja, tinkture i kapsula |
Kako izgleda rastavić?
Rastavić (Equisetum arvense) je zeljasta biljka koja može da dosegne visinu do 40 cm. Stabljika je uspravna, šuplja, člankovita i podseća na mali bor. Iz njenih pršljenova rastu brojni tanki člankoviti listovi. Zbog svog izgleda u narodu je poznata kao konjski rep ili preslica.
Razmnožava se sporama koje dozrevaju u martu i aprilu. Plodne stabljike imaju cvetni klas sa sporama na vrhu i ne koriste se u lečenju. Plodno stablo se pojavljuje pre sterilnog, koje je uspravno, jednostruko ili dvostruko pršljenasto razgranato, dok su grane uspravne.
Biljka je svetlozelene boje i prilikom branja treba biti oprezan da se ne zameni sa sličnom vrstom.
Kako i kada se bere rastavić?
Koristi se nadzemni deo biljke koji je dobro razvijen i može se brati maja, juna, jula, avgusta i septembra. Koriste se isključivo zelene, sterilne stabljike bez cvetnih klasova čije su grane okrenute na gore. Ako su listovi vodoravni ili vise, radi se o otrovnoj biljci. a ne o rastaviću.
Kako se suši rastavić?
Zbog velike količine tečnosti koju sadrži, biljku je neophodno pažljivo i brzo osušiti da bi mogla da se čuva. Ako se koristi električna sušara, neophodno je da se podesi na najmanju temperaturu. Ako se suši u prirodnim uslovima, rastavić treba rastaviti, vezati u manje snopove i sušiti na promaji u senci. Pre sušenja je neophodno biljku oprati i ostaviti kratko na suncu. Biljka je suva ukoliko kada se slomi i ne ostaje vlaga među prstima. U zavisnosti od temperature i strujanja vazduha, sušenje bi trebalo da traje od jedne do tri nedelje.
Lekovita svojstva rastavića
Čaj od rastavića se koristi kao diuretik, protiv kamena u bubregu i čira na želucu, za obnavljanje kostiju, lečenje bolesti urološkog trakta, upale mokraćnih kanala i smanjenje krvnog pritiska.
Rastavić kao diuretik
Čaj od rastavića se u narodnoj medicini koristio kao diuretik, što je kasnije i dokazala nauka. Preslica se još u 16. veku pominje kao diuretik u fitoterapeutskim knjigama. Čaj od rastavića pomaže u izbacivanju viška tečnosti iz organizma i tako dovodi do snižavanja krvnog pritiska.
Treba voditi računa prilikom upotrebe rastavića kod edema koji su nastali usled oštećenja srca ili bubrega.
Rastavić kao lek za kamen u bubregu
Iako se tradicionalno koristi za izbacivanje kamena iz bubrega, ne postoje dodatna naučna istraživanja koja bi dala potporu ovoj tvrdnji. Istraživanja rađena na miševima su pokazala da rastavić u kombinaciji sa drugim biljem pomaže otklanjanje kamena iz bubrega i sanira njihovo oštećenje. Korišćenjem kupki od rastavića dolazi do ublažavanje bolova i kod upala koje nastaju prilikom izbacivanja kamena iz bubrega. Čaj od rastavića smanjuje koncentraciju mokraćne kiseline i tako sprečava pojavu kamena.
Rastavić za pluća
Primenjuje se u terapiji kod tuberkuloze jer se pretpostavlja da silikati stimulišu leukocite. Preslica je dobra i protiv bakterija koje su izazivači plućnih infekcija. U Americi se prepisuje zajedno sa digitalisom, dok se u nekim državama ove biljke vode i kao zvaničan lek.
Rastavić za zdravu kožu, kosu i nokte
Preslica ubrzava izlučivanje štetnih materija i tako utiče na kožu celog organizma, a zbog osobine da deluje na akne i bubuljice koristi se u kozmetici. Tinktura se koristi za lečenje nokatne psorijaze, tako što se nokti redovno premazuju njome. Poseduje aminokiselinu cistein i minerale poput seleniuma koji pozitivno utiču na rast kose kao i noktiju.
Rastavić za kosti
Zbog visoke koncentracije silicijuma, rastavić pozitivno utiče na kožu, kosti, kosu i nokte.
Istraživanja su pokazala da inhibira osteoklaste, koštane ćelije koje razlažu koštano tkivo, dok stimuliše osteoblaste, ćelije koje sintetišu koštani matriks. Te se zbog ovih karakteristika koristi kao suplement u lečenju osteoporoze. Silicijumska kiselina pomaže vezivanje kalcijuma i tako dovodi do povećane mineralizacije kostiju.
Rastavić za lečenje rana i cisti
Primećeno je i ubrzano zarastanje rana kada se vodeni ekstrakt rastavića nanese na ranu. Ova svojstva su se pokazala pozitivna zbog velike količine silikata koje poseduje. Istraživanja su sprovedena kod žena nakon carskog reza kada su 10 dana mazale kreme na bazi rastavića.
Rastavić za dijabetes
Istraživanja sprovedena na pacijentima koji imaju dijabetes tip 2 su se pokazala pozitivna. Korišćenjem čaja od rastavića uspeli su da za 1.5 h drastično smanje nivo glukoze u krvi.
Rastavić protiv bakterijskih infekcija
Rastavić poseduje brojne antibakterijske i antiviralne agense koji pomažu pri plućnim i urinarnim infekcijama. Sledeće su bakterijske vrste na koje rastavić utiče antibakterijski:
- -Staphylococcus aureus – izaziva kožne i respiratorne infekcije.
- –Escherichia coli – izazivač urinarnih infekcija i dijareje.
- –Pseudomonas aeruginosa
- -Salmonella
Rastavić za oralnu higijenu
Rastavić uništava brojne bakterije u našim ustima i tako dovodi do sprečavanja karijesa. Pored toga, dobar je i protiv kandide koja se namnožava kada opadne imunitet ili nakon terapije antibioticima. Od njega se može napraviti i sredstvo za ispiranje ustiju protiv gingivitisa.
Kako se koristi rastavić?
Rastavić se koristi u obliku čaja, tinktura i kapsula.
Neželjena dejstva rastavića
Rastavić poseduje enzim koji razlaže vitamin B-1 te se ne preporučuje njegova dugotrajna upotreba jer može dovesti do smanjene koncentracije vitamina B u organizmu. Takođe utiče i na metabolizam litijuma u organizmu te se ne preporučuje kod ljudi koji uzimaju suplemente ili medikamente na bazi litijuma. Ljudi sa dijabetesom treba da vode računa kada uzimaju suplemente na bazi rastavića jer može doći do drastičnog smanjenja šećera u krvi.
Maksimalna dnevna doza suvog ekstrakta u kapsulama je 900 mg.
Čaj od rastavića
Pravi se tako što se uzme šaka usitnjene biljke i prelije sa 2-3 čaše vrele vode, ostaviti da se odstoji 15 minuta i nakon toga se konzumira. Ovako napravljen čaj može se koristiti i za lice, kožu i kosu.
Tinktura od rastavića
Tinktura se pravi u proporciji 1:5, gde se za 100 g suvog bilja koristi 0.5 litra alkoholnog pića. Tinktura se po pravilu drži na tamnom mestu.
